Dieta warzywno-owocowa jest niskoenergetyczna, oczyszczająca, pomaga organizmowi pozbyć się zalegających w nim toksyn i zbędnych substancji. Jest postem leczniczym, uruchamia odżywianie endogenne - wewnętrzne, powodujące, że organizm pozbywa się złogów, nadmiarów, komórek zwyrodniałych. Post skłania organizm do samoregulacji Zakwas z buraka 9 sztuk + 1 GRATIS | Dieta Dr Dąbrowskiej Zestawy \ Zakwasy w zestawach Zestawy Zestawy pyszności Dieta Dr Dąbrowskiej \ Produkty zgodne z Dietą Dieta przeciwzapalna jadłospis może mieć naprawdę zróżnicowany, nie wykluczający przy tym słodkości. Z grupy słodyczy zaleca się spożywać gorzką czekoladę (powyżej 70% kakao) lub ciemne kakao bogate w flawonole (polifenole). Dieta przeciwzapalna powinna opierać się o zioła i przyprawy, w tym czosnek, kurkumę, cynamon, imbir. Dieta Dąbrowskiej — etapy Dieta dr Ewy Dąbrowskiej dzieli się na dwa etapy, odtruwanie oraz wychodzenie. Pierwszy z nich – odtruwanie – trwa ok. 10-40 dni. W tym czasie maksymalne spożycie kalorii wynosi 600. Dozwolone są wyłącznie niskoskrobiowe warzywa (buraki, rzodkiew, sałata, kabaczek) oraz owoce (grejpfruty czy cytryny). Dieta dr Dąbrowskiej ma na celu pobudzenie naturalnych mechanizmów samouzdrawiania organizmu. Stworzenie znacznego deficytu kalorii wraz z wysoką podażą antyoksydantów zawartych w warzywach i owocach ma spowodować skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej, a także usuwanie złogów jelitowych, uszkodzonych komórek, a także komórek ze Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej (tzw. post warzywno-owocowy) składa się z czterech etapów. Mają one na celu zmianę naszych nawyków i stylu życia. Efektem tego jest długotrwałe korzystne wyniki w profilaktyce oraz leczeniu różnych chorób. Etapy diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej: Podstawy Diety Dąbrowskiej. Dieta Dąbrowskiej to dwuetapowy program dietetyczny oparty na owocowo-warzywnym poście. Głównym celem diety jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a utrata wagi jest efektem ubocznym. Post Leczniczy dr Dąbrowskiej. Dieta ta polega na spożywaniu wyłącznie owoców i warzyw przez około 6 tygodni. Po Zestaw 3 - dieta dr Ewy Dąbrowskiej, catering na post 6 dni, 5 słoików zupy, 3 dania główne, przepisy na sałatki pdf. 249,00 zł. Witamy na naszej stronie tocokocham.com. Zamierzamy tutaj dzielić się z Wami tym, co nas fascynuje, zgodnie z podanymi kategoriami.Zapraszamy do regularnych odwiedzin i dyskusji. Te ostatnie można spożywać m.in. w surówkach i sałatkach (lub wycisnąć z nich sok w wyciskarce wolnoobrotowej), a zalewę z kiszenia, czyli zakwas buraczany, spożywać jak lekarstwo, za które wiele osób rzeczywiście uważa ten smaczny napój. Najlepiej pić codziennie 1/4-1/2 szkl. zakwasu z buraków między posiłkami albo wieczorem. eQCReb. - Z powodu dużej ilości błonnika, wymiotowałam - mówi Agata, która na dietę dr Dąbrowskiej zdecydowała się w styczniu, tuż po świątecznym przejedzeniu i jak sama przyznaje, ta dieta działa, ale tylko jeśli jest stosowana przez krótki czas. Zobacz film: "Na czym polega post Dąbrowskiej?" spis treści 1. Dieta Dąbrowskiej – forum prawdę ci powie 2. Trawienie endogeniczne - hit czy mit? 1. Dieta Dąbrowskiej – forum prawdę ci powie Przeglądając fora dla osób, które stosują post Dąbrowskiej, byłam w szoku. Niektóre dziewczyny są na diecie nawet przez 42 dni i chwalą się spektakularnymi efektami, niestety okraszonymi brakiem energii, zmęczeniem i bólem głowy. Na szczęście, zdecydowana większość, stosuje dietę, aby oczyścić organizm i poprawić samopoczucie. Taką osobą była Agata. Całodzienny bilans diety dr Dąbrowskiej wynosi około 400-600 kcal. Wersja Agaty miała 500 kalorii dziennie. Dziewczyna zdecydowała się na catering dietetyczny, który kosztował 80 zł dziennie. Niestety, początki nie były ani łatwe, ani przyjemne. Ciężko jest zmienić swoje przyzwyczajenia, szczególnie po świętach, kiedy większość z nas pozwala sobie na więcej. - Zamówiłam pudełkową wersję diety Dąbrowskiej, 5 posiłków i zakwas buraczany, który piłam rano. Post trwał tydzień, przez kolejny z niego "wychodziłam". Pierwszego dnia diety było ok, drugiego czułam się coraz gorzej i gorzej, wsiadłam do samochodu i po raz pierwszy miałam niekontrolowane wymioty. Podobno to z powodu dużej ilości błonnika – mówi Agata. Dieta Dąbrowskiej powinna być krótkotrwała (iStock) Zakwas buraczany na czczo, 500 kalorii i torsje – taki zestaw może spowodować, że człowiek zwątpi w zasadność każdej diety, ale Agata postanowiła poczekać jeszcze jeden dzień. - Nie wiedziałam, co się dzieje, czy to jest normalne... Mimo wszystko kontynuowałam dietę. Do tego doszły bóle głowy, bo jestem przyzwyczajona do kofeiny, a dieta ją wyklucza. Kolejnego dnia mi przeszło i nagle dostałam kopa energetycznego, który utrzymywał się przez cały tydzień – opowiada. Dziewczyna ćwiczyła z trenerką co drugi dzień, jednak treningi były mniej intensywne z powodu niskokalorycznej diety, ponadto biegała. Przez dwa tygodnie trwania diety, brała aktywny udział w życiu zawodowym i nie chodziła głodna. Co dieta zmieniła? - Przez te dwa tygodnie straciłam 4 kg. Dla mnie bardzo ważny był psychiczny przełom, bo całe życie wydawało mi się, że jak czuję się bardzo głodna, to muszę dostarczyć sobie energii - mówi. - Myślałam, że na tych 500 kaloriach umrę, a czułam się najedzona, nie chodziłam głodna – kontynuuje. Cała dieta dr Dabrowskiej trwa dwa tygodnie, drugi tydzień to tzw. wychodzenie z diety. Agata ósmego i dziewiątego dnia piła tylko soki, podczas kolejnych dni jadła same zupy. - Kiedy pojawiły się soki, to czułam się bardzo najedzona, kiedy zupy - super najedzona. Ta dieta uświadomiła mi, że bardzo często jem kompulsywnie, nagradzam się jedzeniem i jest to kwestia psychiczna, a nie żywieniowa – dopowiada. Czego najbardziej brakowało Agacie w diecie? - Chleba i kawy! – odpowiada od razu. Post składa się z warzyw i owoców (iStock) Agata zwróciła uwagę na bardzo ważną rzecz – zdecydowała się na dietę, ponieważ jest zdrową kobietą, nie ma problemów z tarczycą, cukrzycy ani innych schorzeń i traktowała to jako szansę na oczyszczenie organizmu. Po wyjściu z postu zdecydowała się na dietę pudełkową o trzykrotnie większej kaloryczności. Nie przytyła i nie miała efektu jo-jo. 2. Trawienie endogeniczne - hit czy mit? Zgodnie z tym, co możemy przeczytać w internecie, Dieta Dąbrowskiej jest niskokaloryczna i właśnie dzięki temu organizm przestawia się na trawienie endogeniczne (wewnętrzne) – zaczyna "zjadać" własne zapasy, czyli tłuszcz, złogi, zakrzepy i ogniska zapalne. Na ile to prawda? - To trawienie z założenia ma sprawić, by w organizmie zostało włączone zastępcze odżywianie wewnętrzne, czyli drugi program energetyczny. Wygłodzony organizm nie ma skąd pobierać energii i robi to z tkanki tłuszczowej. To powoduje chudnięcie, ale nie widziałam na ten temat żadnych dobrych badań, dlatego zakładam, że to mit – mówi dietetyk Agnieszka Adamowska. Czy zatem warto przejść na tę dietę? - Dieta dr Dąbrowskiej, choć przeczy zasadom zbilansowanej diety, jest dobra, jeśli trwa dwa tygodnie. Tygodniowy post owocowo-warzywny i tygodniowe wychodzenie z niego. Każda inna forma jest niedopuszczalna. Agata podeszła do sprawy bardzo odpowiedzialnie – dodaje dietetyk. Zakwas buraczany i 5 posiłków warzywnych (iStock) Jedno jest pewne, dwutygodniowy post nie powinien wyrządzić nam krzywdy pod warunkiem, że nie ma żadnych przeciwwskazań do jego stosowania, a tych jest niestety bardzo wiele. Ważne jest, by najpierw skonsultować z lekarzem, czy głodówka Dąbrowskiej bedzie bezpieczna dla naszego zdrowia. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Rekomendowane przez naszych ekspertów polecamy Podkategorie Zupy Doskonałe w smakach zupy Dania główne Niepowtarzalne smaki postu dr Dąbrowkiej prosto z kuchni Alhambry Zestaw na 6 dniowy... Zestaw dań na 6 dniowy post. W zestawie wysyłamy przepisy na sałatki wraz z lista zakupów oraz przyprawę warzywko gratis. Zakwas buraczany Zakwas buraczany produkowany jest z świeżych buraków oraz wody z dodatkiem czosnku i przypraw w naturalnym procesie kiszenia . Buraki zawierają naturalne antyoksydanty, wiele witamin ( A, C i z grupy B), a także żelazo, potas, wapń, magnez, kobalt, cez, rubid. Sok z kiszonych buraków w naturalny sposób poprawia odporność, przeciwdziała rozwojowi szkodliwych bakterii w przewodzie pokarmowym i wspomaga pracę wątroby oraz nerek, a przez to wspomaga oczyszczanie organizmu. Jest 31 produktów. Pokazano 1-12 z 31 pozycji Pakiet Pakiet Pakiet Pakiet Zupa pomidorowDieta owocowo-warzywna: przepisy na zupy, których jest całkiem spory wybór, mimo ograniczonej liczby używanych składników. Dieta owocowo – warzywna : zasady działaniaJeśli nie znasz zasady działania diety owocowo – warzywnej znanej także jako dieta dr Dąbrowskiej – koniecznie zacznij od zapoznania się z artykułem Dieta Dąbrowskiej. W przypadku, gdy wiesz na czym polega oczyszczanie organizmu metodą jedzenia warzyw i owoców, możesz przejść do kolejnego etapu zapoznania się z dietą. Przepisy na główne daniaUłożyłam je w porządku alfabetycznym, biorąc pod uwagę główny składnik zupy. W dodatkach podałam sól ( bo czasem trzeba zupę doprawić ), ale starajcie się używać jej jak najmniej, stosując jak najwięcej dopuszczonych do diety ziół. Jakie to zioła znajdziesz Zioła w czasie dietyW większości zup podstawą jest wywar ugotowany z mieszanki warzywnej. Jednak znakomitym pomysłem i znacznym ułatwieniem będzie zrobienie Koncentratu bulionu zajmie trochę czasu, ale włożony do lodówki może być długo przechowywany. Posiadając taki beztłuszczowy koncentrat bulionu, zamiast warzyw do wywaru wrzucamy jedną lub 2 łyżki koncentratu, a resztę składników przygotowujemy według zup… Cebula – zupa krem z cebuliwarzywa: seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupki4 cebule1 ząbek czosnkususzony imbir, gałka muszkatołowa, tymianek suszony, liść laurowysok z cytrynysól, pieprzZ warzyw ugotować wywar, obrać i pokroić w drobna kostkę. Cebule obrać, pokroić w patelni (ceramicznej grillowej) podsmażyć przez minutę pokrojony czosnek, następnie wrzucić cebule. Dodać sok z cytryny. Odrobinę do miękkości pod przykryciem przez około 8 minut, mieszając co jakiś podsmażone cebule z ugotowanym odrobinę startej gałki, tymianek, liście laurowe, gotować przez ugotowaniu wyjąć listki laurowe, resztę solą i pieprzem. Brokuł – zupa krem z brokułówseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupki1 lub 2 brokułySól, biały pieprzUgotować wywar dodać brokuły, ugotować do kilka górnych części różyczek brokułu, reszta solą i pieprzem – najlepiej wylaniu zupy na talerz, na górę wyłożyć cząstki brokułu. Burak – zupa barszcz ukraińskiwarzywa: seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkikawałek kapusty włoskiej2 kg buraków2 cebulezakwas buraczany lub 2 cytrynyprzyprawy: ziele angielskie, listek laurowy, kminek, majeranek, kilka ząbków czosnkuzielony koperek lub zielona pietruszka ( opcjonalnie)sól, pieprzWarzywa poszatkować w słupki lub pokroić w dosyć grubą kostkę. Dodać zioła: ziele angielskie, listek laurowy, kminek, ząbek czosnku. podzielić na 2 części : jedną część poszatkować, druga można pokroić w Wygotowane plastry wyrzucić. Esencjonalny wywar buraczany i pocięte w słupki buraki połączyć z ugotowanymi patelni ceramicznej lub teflonowej zrumienić pokrojoną w kostkę cebulę i ząbek do zupy cebulę, majeranek, doprawiamy pieprzem, ewentualnie zakwasem buraczanym lub przeciśnięty przez praskę (lub drobno poszatkowany) pozostały posypać zielonym koperkiem lub zieloną pietruszką. Burak – zupa krem z burakówseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkikilka buraków2 ząbki czosnkusól, biały pieprzchrzankoperekzakwas buraczany lub sok z cytryny do zakwaszeniaUgotować wywar warzywny wraz z ząbkiem czosnkiem. dodać pokrojone buraki, ugotować do Dodać zgnieciony drugi ząbek solą i pieprzem – najlepiej ugotowaniu dodać chrzan i posypać Dynia – zupa z dyni z czosnkiemkawałek dyni lub dynia mrożonamarchew, pietruszka, odrobina selerapor – biała część,czerwona paprykacebula5 ząbków czosnkukawałek imbirusólDynię obrać ze skóry, pokroić w kostkę. papryki usunąć gniazda nasienne, pokroić w rozgrzaną patelnie ( grillową lub ceramiczną) wrzucić paprykę, chwile podsmażyć i dodać dynię. Usmażyć – dynia powinna być warzywa ugotować, po ugotowaniu zmiksowanych warzyw dodać dynię z papryką i wyciśnięty przez praskę warzywa pokroić w słupki, usmażyć na patelni ( grillowej lub ceramicznej) na i starty imbir dodać do przetartej dyni, zagotować. Posolić. Dynia – zupa z dyni z imbiremkawałek dyni lub dynia mrożonamarchew, pietruszka, kawałek selera korzeńpor – biała część,czerwona paprykacebula5 ząbków czosnkukawałek imbirusólDynię obrać ze skóry, pokroić w kostkę, ugotować. Po ugotowaniu warzywa pokroić w słupki, usmażyć na patelni ( grillowej lub ceramicznej) na i starty imbir dodać do przetartej dyni, zagotować. Posolić. Jarzyny – zupa jarzynowa tradycyjnaseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkipomidor świeży lub z puszkicukiniapapryka czerwonapapryka mielona słodka i ostrazielona pietruszka lub koperek – dużolubczyk świeżysól, pieprzUgotować warzywa. Doprawić papryka słodką i ostrą. Posolić i posypać pokrojoną pietruszką lub też odrobinę świeżego lubczyku –świetnie podkreśla smak warzywa do tej zupy dajemy w takiej proporcji, jaki smak najbardziej lubimy. Kalafior – zupa krem z kalafioraseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupki1 kalafiorsól, biały pieprzkoperekUgotować wywar warzywny. dodać kalafior, ugotować do kilka górnych części różyczek kalafiora, reszta solą i pieprzem – najlepiej wylaniu zupy na talerz, na górę wyłożyć cząstki ugotowaniu posypać koperkiem. Kapusta kiszona – zupa kapuśniak z kiszonej kapustyseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkikiszona kapustacebulakminek, listek laurowy, majeranek, pieprz, ziele angielskiezielona pietruszkawędzona słodka papryka – opcjonalnieWarzywa poszatkować w słupki lub pokroić w dosyć grubą zioła: ziele angielskie, listek laurowy, kminek. osobnym garnku ugotować do miękkości kapustę obrać, pokroić w na rozgrzaną patelnię – ceramiczną lub grillową i dosyć mocno połączyć z warzywami, dodać przesmażoną cebulę, zieloną pietruszką. Marchew – zupa marchewkowa z imbiremseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupki0,5 kg marchwipół szklanki soku z grejfrutacebula szalotka1 ząbek czosnkukawałek świeżego imbiru1 laska cynamonuUgotować wywar i czosnek drobno pokroić i zeszklić ( na patelni ceramicznej lub grillowej).Marchewkę obrać, umyć i pokroić. Połączyć z cebula i czosnkiem, dodać imbir, zalać wrzącą wodą, zagotować. Gotować, aż marchewka będzie sok i zmiksować. Jeszcze raz przegotować. Ogórek kiszony – zupa ogórkowa z koperkiem seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkiogórki kiszone lub przecier ogórkowycebulaprzyprawy: ziele angielskie, listek laurowy, kminek, majeranek, czosnekzielony koperekWarzywa poszatkować w słupki lub pokroić w dosyć grubą kostkę. Dodać zioła: ziele angielskie, listek laurowy, kminek. ugotowaniu dodać poszatkowane ogórki lub patelni ceramicznej lub teflonowej zrumienić pokrojoną w kostkę do zupy cebulę, majeranek, doprawić pieprzem, ewentualnie sporo koperku. Ogórek kiszony – zupa krem ogórkowa seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkiogórki kiszone tarte lub przecier z ogórków kiszonychkminek, listek laurowy, ziele angielskieestragon lub majeraneksól i pieprzUgotować wywar z warzyw i ziół, warzyw zostawić, dodać ogórki, ugotować. Wyjąć listki laurowe, zmiksować lub solą i pieprzem. Pomidor – zupa krem z pomidorów warzywa: seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkipomidory : świeże, mrożone lub w puszce z przecierze pomidorowymłyżka lub 2 przecieru pomidorowego (opcjonalnie)papryka mielona słodka i ostrasól i pieprzUgotować wywar z warzyw, pomidory, ugotować. Zmiksować lub papryką, solą i pieprzem. Pomidor – zupa pomidorowa „śródziemnomorska”seler, pietruszka, marchew, cebula, por, cukinia, bakłażan, papryka (czerwona, żółta),pomidory świeże lub w puszcesuszone pomidory – bez dodatku oliwyprzyprawy: zioła prowansalskie lub bazylia ( podzielić na 2 części)czosneksól, pieprzprzecier pomidorowy – opcjonalnieSuszone pomidory pokroić w kostkę, zalać letnią wodą, zostawić na poszatkować w słupki lub pokroić w dosyć grubą do zioła, namoczone pomidory, pokrojone w kostkę pomidory i jeszcze chwilę solą i dodać trochę przecieru pozostałą część ziół, dodać przeciśnięty przez praskę : Można dodać gotową przyprawą ”Bazylia z suszonymi pomidorami i czosnkiem” – świetna. Pomidor – zupa pomidorowa tradycyjnawarzywa: seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkipomidory świeże lub w puszcecebulazielony koperek lub zielona pietruszkasól, pieprzWarzywa poszatkować w słupki lub pokroić w dosyć grubą kostkę. Dodać zioła: ziele angielskie, listek laurowy. ugotowaniu dodać pokrojone pomidory lub pomidory z puszki..Na patelni ceramicznej lub teflonowej zrumienić pokrojoną w kostkę do zupy cebulę, doprawić pieprzem, ewentualnie sporo posiekanego koperku lub zielonej pietruszki. Por – zupa krem z poraseler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupki2 pory (tylko białe części – inaczej nie uzyskamy ładnego koloru)gałka muszkatołowa- jeśli lubimysól, pieprz – najlepiej białyUgotować wywar warzywny, wywaru dodać pokrojony por, ugotować do startą gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Warzywa – zupa krem warzywnawarzywa: seler, pietruszka, marchew, cebula, por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupkipomidor świeży lub z puszkicukiniapapryka czerwonaimbir, pieprz cayenne, kurkuma lubpapryka mielona słodka i ostrasólUgotować warzywa. Po ugotowaniu zmiksować lub w zależności od upodobań: imbirem, cayenne i kurkumą lub papryką słodka i ostrą. warzywa do tej zupy dajemy w takiej proporcji, jaki smak najbardziej lubimy. Jeśli np. chcemy mieć smak cukiniowo – pomidorowy, nie miksujmy wszystkich warzyw podstawowych użytych do wywaru , a tylko część z nich. Warzywa – zupa warzywna minestroneseler, pietruszka, marchew, cebula, por, cukinia, bakłażan, papryka (czerwona, żółta), pomidor (świeży lub w puszce w przecierze pomidorowym)suszone pomidoryprzyprawy: zioła prowansalskie lub bazylia ( podzielić na 2 części)czosneksól, pieprzprzecier pomidorowy – opcjonalnieSuszone pomidory pokroić w kostkę , zalać letnią wodą, zostawić na poszatkować w słupki lub pokroić w dosyć grubą kostkę. Dodać zioła, namoczone pomidory, solą i dodać trochę przecieru pozostałą część ziół, dodać przeciśnięty przez praskę proporcje warzyw ustalamy dowolnie, ale zanim dojdziemy do ulubionego smaku, na początku najlepiej dać proporcjonalnie więcej cukinii, papryki czy pomidora niż warzyw typu: seler czy naprawdę ta zupa za każdym razem smakuje inaczej- wszystko zależy od rodzaju i proporcji dodanych warzyw. Ale zawsze jest 2: Można dodać gotową przyprawę :”Bazylia z suszonymi pomidorami i czosnkiem” – świetna. Więcej o diecie, jadłospis na 14 dni i przepisy na potrawy Przeczytaj, zanim zaczniesz stosować dietę. Wykaz warzyw, owoców i innych dopuszczalnych produktów Bardzo pomocny jadłospis na 14 dni Przepisy na dodatki, które ułatwią przygotowanie posiłków Przepisy na sałatki i surówki Przepisy na główne dania Przepisy na deseryBardzo ważna uwaga: Dieta owocowo – warzywna nie powinna być stosowana przez osoby cierpiące na poważne schorzenia ( choroby serca, cukrzyca, nowotwory i. oraz kobiety w ciąży. Dla własnego bezpieczeństwa najlepiej przed rozpoczęciem diety skonsultować się z lekarzem. Osoby, które zażywają leki, muszą mieć świadomość, ze dieta może dodatkowo zmienić działanie leków ( szczególnie ich skutki uboczne), więc także powinny skontaktować się z lekarzem. Powyższe wskazania są jedynie sugestią i nie mogą zastąpić wizyty u lekarza! Otrzymuj powiadomienia o nowych wpisach!Wypełnij formularz, zapisz się na listę, a otrzymasz regularnie informacje o nowych przepisach i relacjach z podróży! Cennik:Kaloryczność: 700 kcal Dzień testowy-55 zł Dzień diety-79 zł / dzień od 15 do 20 dnia-78 zł / dzień od 21 do 27 dnia-77 zł / dzień od 28 dnia diety-76 zł / dzień Pamiętaj! Ekologiczne opakowania otrzymasz w cenie zestawu. Nasz 100% roślinny i bezglutenowy catering certyfikowany jest przez: Czy dieta jest dla Ciebie? Dla osób, które chcą oczyścić organizm z toksyn, wyciszyć stany zapalne, odzyskać witalność, zmniejszyć obrzęk spowodowany zatrzymaniem wody i zredukować tkankę tłuszczową. Kuracja pomaga przywrócić równowagę w organizmie, a przy tym pozbyć się zbędnych kilogramów, obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi. Post skierowany jest również do osób uzależnionych od cukru, odczuwających ciągłe zmęczenie, cierpiących na tzw. “mgłę umysłową”. Jest też odpowiednia dla wszystkich chcących poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie w przebiegu chorób – po uprzedniej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Więcej Co otrzymasz? Codzienne pod Twoimi drzwiami będzie czekać na Ciebie dieta zgodna z zasadami postu dr Ewy Dąbrowskiej. W menu znajdziesz 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, zupę, kolację, a także dwa soki. Do paczki dodajemy także dwa razy w tygodniu zakwas buraczany. Gwarantujemy bezpieczeństwo i prawidłowo prowadzoną kurację pod opieką doświadczonej dietetyczki Małgorzaty Wrzak. Wszystkie dania pakujemy w eko pudełka, a butelki zrobione są z plastiku pochodzącego z recyklingu. Kliknij i sprawdź menu na najbliższy tydzień. Więcej Opis diety To dieta polegająca na okresowym spożywaniu wyłącznie pewnej grupy warzyw i owoców. Jest to kuracja, która skutecznie wykorzystuje wrodzone zdolności organizmu do samoodnowy, wyszczupla ciało i odmładza. Opracowała ją dr Ewa Dąbrowska, a my możemy pochwalić się certyfikatem jej Instytutu Promocji Zdrowia. Badania potwierdzają, że okresowe posty odmładzają, wzmacniają układ odpornościowy, wyciszają stany zapalne, obniżają poziom cukru i cholesterolu, potrafią nawet odwrócić choroby – szczególnie te określane jako cywilizacyjne, spowodowane przekarmieniem i nieprawidłową dietą. Zalecany jednorazowy okres kuracji to 14-42 dni. W celu dobrania optymalnego czasu trwania diety zalecamy skontaktować się z dietetyczką Małgorzatą Wrzak. W celu utrwalenia efektów postu i uniknięcia efektu jojo, zalecane jest trzy etapowa dieta wyjścia. Więcej Badania potwierdzają, że okresowe posty odmładzają, wzmacniają układ odpornościowy, wyciszają stany zapalne, obniżają poziom cukru i cholesterolu, redukują tkankę tłuszczową. Podcasty/VideoZawsze chętnie dzielę się wiedzą, dlatego otworzyłam swój kanał edukacyjny. Mam nadzieję, że moje wykłady przybliżą wam tematykę zdrowego odżywiania oraz dadzą narzędzia do samodzielnej pracy. Jeżeli wolisz czytać to zapraszam również na bloga. Potrzebujesz specjalistycznej pomocy dietetycznej? Zapraszamy na wizytę do gabinetu - Holistyczne Odżywianie. Gabinet Vegan boutique Poznaj nasze roślinne produkty NewsletterZapisz się na newsletter i dołącz do naszej roślinnej społeczności!

zakwas buraczany dieta dr dąbrowskiej